青髭がひどい原因は？きれいにする対策方法や注意点を解説

「毎朝、鏡を見ると青々とした青髭に憂鬱になる」「シェービングをしても、数時間後には再び青髭が広がっている」といった悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。

髭は不潔な印象を与えてしまい、第一印象に大きな影響を与えるため、きれいにしたいと考えている男性は多いようです。

青髭は自己処理だけで完全になくすことは難しいですが、正しい対策方法を身に付けることで、悩みを軽減できる可能性があります。

本記事では、青髭の原因や対策方法、注意点を詳しく解説するので、青髭をきれいにして自信を付けたい人は、最後まで目を通してみてください。

また、青髭がひどくて綺麗にしたい人におすすめのメンズ医療脱毛クリニックを、以下の表にまとめました。

なお、以下の記事でメンズにおすすめの医療脱毛クリニックを紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

青髭がひどい原因は2つ

青髭がひどい原因には、以下の2つが挙げられます。

• 生まれつき毛が濃く太い
• シェービングのやり方が間違っている

以下で1つずつ解説します。

生まれつき毛が濃く太い

青髭がひどい原因として、「生まれつき毛が濃く太い」ことが挙げられます。

生まれつき毛が濃く太い場合は遺伝が大きく関わっており、家族や親族も毛深い可能性が考えられます。

一本一本の毛が太く濃いと、シェービングをしても毛根が肌の下に残ってしまい、青髭として目立ちやすくなります。

また、毛深い人は毎朝シェービングをしても、数時間後に再度青髭が目立ってくるのが特徴です。

遺伝で生まれつき毛深い場合には、自己処理だけで元の状態より毛を薄くすることは難しいため、脱毛を受けることが効果的です。

シェービングのやり方が間違っている

青髭がひどい原因として、「シェービングのやり方が間違っている」ことが挙げられます。

ジェルやクリームを塗布せず自己処理をしていたり、刃が鈍ったシェーバーを使用していたりすると、うまく青髭を処理できない可能性があります。

正しい青髭の処理方法は、以下のとおりです。

• 鋭くて清潔な刃を使用する
• ジェルやクリームをつけて肌を保護する
• 毛の向きに沿って剃毛する
• 青髭が残っている箇所は毛の向きとは逆方向に優しく剃毛する
• シェービング後は保湿をする

上記のやり方を意識することで、青髭が残らないきれいな肌に仕上がります。

とはいえ、毛深い人は正しいやり方を意識しても、青髭が残ってしまうことも少なくありません。

少しでも青髭を抑えるために、青髭をきれいにする対策方法を次の見出しで解説するため、チェックしてみてください。

青髭をきれいにする6つの対策

青髭をきれいにするには、以下6つの対策方法があります。

• ヒゲ脱毛の施術を受ける
• ファンデーションやコンシーラーなどの化粧品を活用する
• 抑毛ローションを使用する
• 刃切れのいいシェービングを使用する
• 蒸しタオルで毛穴を開かせてからシェービングする
• 男性ホルモンを抑えられる食事を心がける

以下で1つずつ解説していきます。

ヒゲ脱毛の施術を受ける

青髭をきれいにする一つ目の対策方法は、ヒゲ脱毛の施術を受けることです。

医療脱毛では永久脱毛、サロン脱毛では減毛・抑毛効果が期待できるため、青髭悩みを解消する手っ取り早い方法といえます。

また、脱毛施術を受ければ、毎日の面倒な自己処理に時間をかける必要がなくなります。

効率よく青髭を解消したい、面倒な自己処理から解放されたいといった人は、脱毛施術を受けることがおすすめです。

なお、おすすめのメンズ脱毛クリニック・サロンを5つまとめたため、参考にしてみてください。

ファンデーションやコンシーラーなどの化粧品を活用する

青髭をきれいにする二つ目の対策方法は、ファンデーションやコンシーラーなどの化粧品を活用することです。

ファンデーションやコンシーラーは肌の色ムラ補正や、毛穴を隠す役割があるため、青髭に活用することで肌をきれいに見せられます。

主にファンデーションは広範囲に、コンシーラーは部分的に気になる所に用いられます。

広範囲な青髭を隠したい人はファンデーション、青髭が濃い人や部分的に隠したい人はコンシーラーの使用がおすすめです。

化粧品を使用するのは女性のイメージを持ちがちですが、近年はメンズ用のコスメも話題となっているためチェックしてみるとよいでしょう。

抑毛ローションを使用する

青髭をきれいにする三つ目の対策方法は、抑毛ローションを使用することです。

抑毛ローションを青髭に活用することで、毛が生えてくるスピードを遅くしたり、毛自体を細したりする効果が期待できます。

シェービングをしても数時間後には毛が生えてきてしまう人や、自己処理の手間を減らしたいといった人におすすめです。

ただし、抑毛ローションで毛を完全になくすことは難しいため、永久脱毛を目指したい人は医療脱毛を検討しましょう。

刃切れのいいシェービングを使用する

青髭をきれいにする四つ目の方法は、刃切れのいいシェービングを使用することです。

シェービングは使い続けていると刃切れが悪くなってしまい、処理後の仕上がりにも影響します。

ほかにも使い古して刃切れが悪くなったシェーバーは、肌を傷つけてしまう可能性があるため注意が必要です。

一方、刃切れがいいシェービングなら深剃りが可能になり、きれいな仕上がりに近づけるため、定期的に刃の交換を行うことがおすすめです。

また、髭剃り用のシェーバーを使用する際は「往復式」または「ロータリー式」を選ぶことで、より深剃りが可能になります。

蒸しタオルで毛穴を開かせてからシェービングする

青髭をきれいにする五つ目の対策方法は、蒸しタオルで毛穴を開かせてからシェービングすることです。

温かいタオルを毛穴に当てることで、毛穴が開いて毛が立つため、剃りやすくなります。

また、何もしていない状態のヒゲは硬く剃りにくいため、蒸しタオルで温めてあげることで肌が柔らかくなり、負担をかけずに深剃りできます。

蒸しタオルを使用して毛穴を開かせる方法は、以下のとおりです。

• タオルを水で濡らす
• 500〜600Wの電子レンジで1分間温める
• 2〜3分青髭部分にタオルを当てる

電子レンジで温めた後のタオルは熱くなっているため、火傷に注意して丁度いい温度に冷ましてから、肌に当てるようにしましょう。

男性ホルモンを抑えられる食事を心がける

青髭をきれいにする六つ目の方法は、男性ホルモンを抑えられる食事を心がけることです。

青髭は男性ホルモンが多いほど濃く生えてきやすいため、男性ホルモンを抑えることで青髭解消につながります。

男性ホルモンを抑える食事として有名なのが「イソフラボン」です。

イソフラボンは大豆製品であり、納豆や豆乳、豆腐、きなこなどが挙げられます。

積極的にイソフラボンが含まれている食事を摂取することで、男性ホルモンが抑えられるため、日常の食事で意識してみるのがおすすめです。

ただし、肉やうなぎ、にんにくなどの食べ物は逆にヒゲを濃くしてしまうため、摂取には注意しましょう。

青髭を対策する際の注意点

青髭を対策する際の注意は、以下の3つです。

• 毛抜きやワックスを使用しての自己処理はNG
• 深剃りしないように注意する
• 日頃から紫外線対策を徹底する

以下で1つずつ解説します。

毛抜きやワックスを使用しての自己処理はNG

青髭対策をする際は、毛抜きやワックスを使用して自己処理するのを避けましょう。

毛抜きやワックスを使用することで、毛穴が目立ちにくくなったり、肌触りが良くなったりするメリットが挙げられます。

しかし、毛抜きやワックスで自己処理を行うと、毛根から抜く際に皮膚が傷ついてしまうほか、皮膚の内部に毛が埋もれる「埋没毛」になりやすくなります。

また、毛穴が開きやすくなるため、ニキビや毛嚢炎、色素沈着といった肌トラブルも引き起こす可能性が高いです。

深剃りしないように注意する

青髭対策をする際は、深剃りに注意が必要です。

深剃りしすぎると肌が傷ついてしまい、傷口から細菌が感染してしまう可能性があります。

炎症や色素沈着といった肌トラブルにつながってしまうため、無理な深剃りは避けるようにしましょう。

きれいに青髭を剃るには、刃切れのいいシェービングを使用したり、皮膚を引っ張りながら剃毛したりするのがおすすめです。

日頃から紫外線対策を徹底する

日頃から紫外線対策を徹底することも、青髭対策には重要なポイントです。

中には日焼けをして青髭を目立たなくする方法もありますが、日焼けは肌を老化させる原因になりかねません。

紫外線は肌のターンオーバーが乱れて、シミやシワを作る原因にもなります。

将来もきれいな肌を維持するには、日焼け止めを使用して紫外線対策を行うようにしましょう。

青髭を改善するなら脱毛がおすすめ

効率よく青髭を改善したい、自己処理の手間から解放されたいといった人は脱毛がおすすめです。

ここでは医療脱毛とサロン脱毛の違いや、料金相場について解説するため、脱毛を検討している人は参考にしてみてください。

医療脱毛とサロン脱毛の違いは？

医療脱毛とサロン脱毛の大きな違いは、永久脱毛を目指せるかどうかです。

医療脱毛では永久脱毛を目指せますが、サロン脱毛で期待できるのは減毛・抑毛効果です。

自己処理の手間から解放されたい、一生ヒゲを生やしたくないといった人には医療脱毛、毛量を減らしたいといった人はサロン脱毛がおすすめといえます。

ただし、医療脱毛は痛みが強いことがデメリットに挙げられます。

特にヒゲなどの毛が濃い部位は痛みを感じやすいため、痛みに弱い人は麻酔を使用できるクリニックを選ぶとよいでしょう。

一方で、医療脱毛クリニックには医師が常駐していることから、万が一肌トラブルが起こった際にもすぐに対処してもらえるのがメリットといえます。

サロン脱毛には医師が常駐していないため、個人でクリニックを受診しなければならない点に注意が必要です。

【永久脱毛の定義】
FDA（アメリカ食品医薬品局） によると、永久脱毛の定義は、『一定の脱毛施術を行った後に再発毛する本数が、長期間において減少し、その状態が長期間に渡って維持されること』とされています。 また、AEA（米国電気脱毛協会）によると『最終脱毛をしてから1ヶ月後の毛の再生率が20％以下であれば永久脱毛と認める。』とされています。
※FDA：米国の政府機関で｢保健・福祉省｣に属します
※AEA：1958年に設立されたアメリカ最大の電気脱毛士団体

出典：https://www.rizeclinic.com/column/34773.html

脱毛の料金相場

医療脱毛とサロン脱毛、それぞれの全身脱毛の料金相場は以下のとおりです。

医療脱毛	20〜30万円
サロン脱毛	15〜25万円

サロン脱毛と比べると医療脱毛は使用する脱毛機などの違いから、料金が高い傾向にあります。

そのため、費用を抑えて脱毛したい人には、サロン脱毛がおすすめです。

ただし、サロン脱毛は回数が必要な点や永久脱毛は目指せないため、完全に青髭をなくしたい人には向いていません。

少ない回数で高い効果を期待したい人は、医療脱毛を選択するとよいでしょう。

脱毛を受ける前に押さえておきたいポイント

脱毛を受ける前に、以下のポイントを押さえておきましょう。

• 脱毛期間中は毎日保湿を行う
• 日頃から紫外線対策を行う
• 自己処理をする際は毛抜きを使用しない
• 毛周期に合わせて脱毛に通う

脱毛期間中は毎日の保湿や、紫外線対策が必要になります。

保湿を行うことで肌が柔らかくなり、レーザーを当てた際に痛みが軽減されるほか、毛が抜けるスピードが早まるため、脱毛効果を実感しやすくなります。

また、日焼けした肌にはレーザーを当てられない可能性が高いため、日頃の紫外線対策も必須です。

ほかにも自己処理をする際は毛抜きを使用しないことや、毛周期に合わせて通うことが脱毛効果を高める重要なポイントといえます。

【まとめ】青髭をきれいにして清潔感をアップさせよう

本記事では、青髭の原因や青髭をきれいにする対策方法を紹介しました。

青髭は正しい自己処理や日頃の意識できれいに改善することができます。

ただし、自己処理だけで青髭をきれいにすることは難しいため、完全に毛をなくしたい人は脱毛も一つの選択肢に入れておくとよいでしょう。

青髭をきれいにして、清潔感をアップさせましょう。

なお、以下の記事でメンズにおすすめの医療脱毛クリニックを紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。