プラセンタサプリおすすめ10選！効果や選び方、正しい飲み方を解説

プラセンタサプリは、私生活では口にしない「胎盤」に含まれる、豊富な栄養素や細胞の新陳代謝・成長を促す成長因子を摂取することができるため、高い人気を誇ります。

しかし、プラセンタサプリは多くの種類が存在するため、どのサプリメントを選べば良いのかわからないといった方も多いのではないでしょうか。

そこで、この記事ではおすすめのプラセンタサプリについて解説しています。

また、この記事ではプラセンタサプリの効果や正しい飲み方についても解説しています。

「プラセンタサプリを買ってみたいけど、どのサプリを選べばいいかわからない」「安価で効果が高いプラセンタサプリを知りたい」という方はこの記事を参考にしてみてください。

プラセンタサプリとは？どのような効果がある？

プラセンタサプリは、豚や馬などの胎盤から抽出された成分を使用したサプリメントです。

胎盤には、アミノ酸やミネラル、ビタミンなどの栄養が豊富に含まれており、健康面や美容にも効果があると注目されています。

実際に、プラセンタは医療現場でも、更年期障害、肝機能障害の治療に使用されています。

以下、プラセンタサプリの効果についてまとめました。

プラセンタサプリを摂取することで、健康面については、細胞の活性化、免疫力の向上、血流促進といった効果があり、慢性疲労、自律神経失調症、不眠症、腰痛、肩こりが改善されると言われています。

また、内分泌調整作用、新陳代謝改善の効果もあるため、生理痛や生理不順、更年期障害といった女性特有の疾患の改善もみられます。

美容面では、細胞の活性化、抗酸化作用、抗炎症作用により、肌荒れや肌老化を防ぐことが可能となり、美肌を保つことができます。

プラセンタサプリを摂取することで、美容効果だけでなく、疾患の改善や日々の生活面の改善など、多面的な効果を見込むことができます。

プラセンタサプリおすすめ10選

おすすめのプラセンタサプリを詳しく紹介していきます。

母の滴プラセンタEX

出典：https://www.hahanoshizuku.jp/supple/placentex/

価格 (税込)	4,860円
1日分あたりプラセンタ配合量	400~800mg (※濃縮後の数値)
プラセンタの種類	馬

母の滴プラセンタEXは、フローレス化粧品が提供する、累計販売数が400,000を突破*しているプラセンタサプリです。

母の滴プラセンタEXは、純度100%のスーパープラセンタを使用しており、タンパク質量98.8%であるため、他の商品と比べてプラセンタの効果を実感することができる商品と言えます。

また、母の滴プラセンタEXは、国内製造を行っているうえ、無添加・無着色の商品であるため、安全性が高い商品であることも特徴の一つです。

母の滴プラセンタEXは、多くの人に選ばれているプラセンタサプリを飲みたいという方や、安全性の高い馬プラセンタを飲んでみたいという方におすすめの商品です。

*2020年7月時点 公式発表

母の滴プラセンタEXの詳細情報

メーカー	フローレス化粧品
商品区分	栄養補助食品
内容量	60粒
1日あたりの摂取量	2粒以上
原産国	日本
主な配合成分	アミノ酸、ヒアルロン酸 ほか
公式サイト	母の滴プラセンタEX 公式サイト

ステラマリアボーテ

出典：https://stellar-co.jp/lineup/maria/

価格 (税込)	4,536円
1日分あたりプラセンタ配合量	11,000mg
プラセンタの種類	豚

ステラマリアボーテは、「全ての女性を美しく=(Beauté)、内面から支える『健やかな生活』をお届けしたい。」という想いから提供されるプラセンタサプリです。

ステラマリアボーテは、純国産プラセンタ100%を、50倍に濃縮して製造しているため、一度の摂取で多くのプラセンタを吸収することができます。

また、ステラマリアボーテ内の非分解プラセンタには、コラーゲンや必須アミノ酸が豊富に含まれているため、肌に対する高い効果を見込むことも可能です。

ステラマリアボーテは、より純度の高いプラセンタサプリを摂取したいという方におすすめです。

ステラマリアボーテの詳細情報

メーカー	北海道ナチュラルバイオグループ株式会社
商品区分	健康食品
内容量	30粒
1日あたりの摂取量	1~5粒
原産国	日本
主な配合成分	アミノ酸、コラーゲン、ヒアルロン酸 ほか
公式サイト	ステラマリアボーテ 公式サイト

FUWARI 濃密純プラセンタ

出典：https://shop.hugkumiplus.net/Landing/Formlp/fuwari_LandingCartInput_sgk.aspx?advc=

価格 (税込)	定期コース初回特別価格：980円 通常価格：3,580円
1日分あたりプラセンタ配合量	7,200mg
プラセンタの種類	豚

FUWARI 濃密純プラセンタは、はぐくみプラスが販売するプラセンタサプリです。

FUWARI 濃密純プラセンタは、馬プラセンタと同等のアミノ酸量を誇る豚プラセンタを7,200mgと高配合しています。

また、FUWARI 濃密純プラセンタは公式サイトの定期コースから購入を行うことで、初回は980円でプラセンタサプリを購入することが可能です。

FUWARI 濃密純プラセンタは、一般価格でも、国産のプラセンタサプリを3,000円台とお手頃に購入することができるため、プラセンタサプリを始めてみたいけど、実際に効果があるか不安という方におすすめです。

FUWARI 濃密純プラセンタの詳細情報

メーカー	はぐくみプラス
商品区分	健康食品
内容量	90粒
1日あたりの摂取量	3粒
原産国	日本
主な配合成分	純プラセンタ、酵素、ビタミン、ミネラル、アミノ酸 など
公式サイト	FUWARI 濃密純プラセンタ 公式サイト

たっぷり贅沢プラセンタ&コラーゲン

出典：https://store-aequalis.jp/products/たっぷり贅沢プラセンタ

価格 (税込)	1,430円
1日分あたりプラセンタ配合量	13,400mg
プラセンタの種類	豚

たっぷり贅沢プラセンタは、株式会社イコリスが販売するプラセンタサプリです。

たっぷり贅沢プラセンタ&コラーゲンは、1ヶ月(60粒)が1,430円(税込)という高いコストパフォーマンスが魅力の商品です。

プラセンタサプリは、5,000円を超える商品も多いため、たっぷり贅沢プラセンタ&コラーゲンは金銭面的に、容易に継続することができます。

また、たっぷり贅沢プラセンタ&コラーゲンは、ビタミンCやコラーゲンをはじめとしたプラセンタ以外の有効成分も豊富に含んでいるため、よりバランスの良い肌サポートが可能です。

たっぷり贅沢プラセンタ&コラーゲンは、安価なプラセンタサプリを購入したいという方におすすめです。

たっぷり贅沢プラセンタ&コラーゲンの詳細情報

メーカー	株式会社イコリス
商品区分	健康食品
内容量	60粒
1日あたりの摂取量	2粒
原産国	イタリア
主な配合成分	ビタミンB2、コラーゲン、ビタミンC、エラスチン、ヒアルロン酸 など
公式サイト	たっぷり贅沢プラセンタ&コラーゲン 公式サイト

Hazumiバージンプラセンタサプリ

出典：https://shop.skinbase.co.jp/

価格 (税込)	初回限定3ヶ月お試しコース：8,618円 通常価格：12,960円
1日分あたりプラセンタ配合量	不明
プラセンタの種類	豚

Hazumiバージンプラセンタサプリは、「肌本来の力を引き上げ、弾むようなさわり心地を叶える。」ということをコンセプトに作られた、skinbaseが提供するプラセンタサプリです。

Hazumiバージンプラセンタサプリは、通常のプラセンタサプリとは異なり、胎盤を細胞液(生エキス)と胎盤組織(固体)に分離して、それぞれ適した方法でエキス化しているため、胎盤本来の有効成分を多く摂取することができます。

また、Hazumiバージンプラセンタサプリは、原料を国内工場から直接仕入れているうえ、国立大学のウイルス研究所と共同開発したサプリメントであるため、安全性は高いと言えます。

Hazumiバージンプラセンタサプリは、安全性の高いプラセンタサプリを購入したい、より肌の潤いと弾力が欲しいという方におすすめです。

Hazumiバージンプラセンタサプリの詳細情報

メーカー	skinbase
商品区分	不明
内容量	30粒
1日あたりの摂取量	1日2粒
原産国	日本
主な配合成分	コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンC、プラセンタ
公式サイト	Hazumiバージンプラセンタサプリ 公式サイト

フィス ホワイト サプリメント

出典：https://www.whithwhite.jp/

価格 (税込)	2,180円
1日分あたりプラセンタ配合量	不明
プラセンタの種類	豚

フィス ホワイト サプリメントは、高級な豚プラセンタが使用されていること、ブライトニングパイン(R)が使用されていることが特徴のプラセンタサプリです。

フィス ホワイト サプリメントは、徹底して管理された、ほぼ無菌状態の豚であるSPF豚の中でも、上位の豚から取れる高級なプラセンタが使用されているため、安心して質の良いプラセンタを摂取することができます。

また、パイナップルから抽出して作られたセラミド成分であるブライトニングパイン(R)が使用されているため、自身の肌を明るくすることが同時に期待できます。

フィス ホワイト サプリメントは、肌にキメがない、肌がくすんでいるという方に特におすすめです。

フィス ホワイト サプリメントの詳細情報

メーカー	イルミルド株式会社
商品区分	健康補助食品
内容量	60粒
1日あたりの摂取量	2粒
原産国	日本
主な配合成分	ブライトニングパイン、葉酸、ビタミン
公式サイト	フィス ホワイト サプリメント  公式サイト

すっごい！プラセンタ

出典：https://item.rakuten.co.jp/starlabosupli/10000007/

価格 (税込)	1,680円
1日分あたりプラセンタ配合量	10,000mg
プラセンタの種類	豚、馬

すっごい！プラセンタは、豚由来の生プラセンタ、馬プラセンタの2種類のプラセンタを使用していることが特徴のサプリメントです。

すっごい！プラセンタは、2種類のプラセンタに加え、馬の胎盤から抽出されたエキスである馬サイタイエキスが使用されているため、一度に豊富な量のプラセンタを取り入れることができます。

他にも、すっごい！プラセンタは、ヒアルロン酸やセラミド、ビタミンEなど52種類の美容成分が配合されているため、女性に嬉しいサプリメントと言えます。

すっごい！プラセンタは、肌荒れやシワに悩んでいるという方や肌にハリがないという方に特におすすめです。

すっごい！プラセンタの詳細情報

メーカー	株式会社TOKYO通販
商品区分	健康食品
内容量	60粒
1日あたりの摂取量	2粒
原産国	日本
主な配合成分	プラセンタ、馬サイタイエキス、ヒアルロン酸、セラミド
公式サイト	すっごい！プラセンタ 販売サイト

プラセンタCゼリー

出典：https://www.earth.jp/products/placenta-c-jelly-31-mango/index.html

価格 (税込)	1,454円
1日分あたりプラセンタ配合量	4,200mg
プラセンタの種類	豚

プラセンタCゼリーは、数少ないゼリー状で手軽にプラセンタを摂取できることが特徴の製品です。

プラセンタCゼリーは、プラセンタエキス、低分子コラーゲンペプチド、エラスチン、プロテオグリカン、ビタミンC、マンゴスチンエキス、ツバメの巣エキスの7つの美感成分が配合されているため、美肌に向けて必要な成分をバランスよく摂取できます。

また、プラセンタCゼリーは、マンゴー果汁20%配合のマンゴー味であるため、サプリメント特有の匂いや味が嫌い、という方でも服用しやすいサプリメントです。

プラセンタCゼリーは、肌トラブルの改善はもちろん、免疫力が低下しているという方やアレルギーに悩んでいるという方にもおすすめです。

プラセンタCゼリーの詳細情報

メーカー	アース製薬
商品区分	美容・健康食品
内容量	31本
1日あたりの摂取量	1本
原産国	日本
主な配合成分	プラセンタエキス、低分子コラーゲンペプチド、エラスチン、プロテオグリカン、ビタミンC、マンゴスチンエキス、ツバメの巣エキス など
公式サイト	プラセンタCゼリー 公式サイト

エクスプラセンタ 粒タイプ

出典：https://www.itohkampo.co.jp/products/1149064.html

価格 (税込)	1,364円
1日分あたりプラセンタ配合量	4,000mg
プラセンタの種類	豚

エクスプラセンタ 粒タイプは、高濃度プラセンタエキスに加え、コラーゲン、低分子ヒアルロン酸、セラミド、コエンザイムQ10の5つの成分が配合されているのが特徴のプラセンタサプリです。

プラセンタは豚由来で、製品がいつ、どこで、誰が作ったのか、原材料の調達から廃棄までを追跡できるトレーサビリティが徹底された豚のエキスのみを使用しているため、安心して服用することができます。

エクスプラセンタ 粒タイプは、特に肌にハリがないと感じている方や、腰痛や肩こりに悩んでいる人におすすめです。

エクスプラセンタ 粒タイプの詳細情報

メーカー	井藤漢方製薬株式会社
商品区分	健康補助食品
内容量	120粒
1日あたりの摂取量	4粒
原産国	日本
主な配合成分	プラセンタ、コラーゲン、低分子ヒアルロン酸、セラミド、コエンザイムQ10 など
公式サイト	エクスプラセンタ 公式サイト

PURA NATURA

出典：https://www.amazon.co.jp/PURANATURA-13000mg-ヒアルロン酸-プロテオグリカン-豊富な美容成分/dp/B0BBL11GJ6

価格 (税込)	1,660円
1日分あたりプラセンタ配合量	13,000mg
プラセンタの種類	豚

PURA NATURAは、50倍に濃縮されたプラセンタが使用されているのが特徴のサプリメントです。

PURA NATURAは、馬プラセンタと豚プラセンタの2種類のプラセンタと、超低分子コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸、エラスチン、ビタミンなどの成分が配合されています。

また、PURA NATURAは、プラセンタの量と価格を他のプラセンタサプリと比較しても、安価で豊富な量のプラセンタを摂取することが可能です。

そのため、プラセンタCゼリーは、安価でより多くのプラセンタサプリや美肌有効成分が配合されているサプリメントを飲みたいという方に特におすすめです。

PURA NATURAの詳細情報

メーカー	PURANATURA
商品区分	健康食品
内容量	60粒
1日あたりの摂取量	2粒
原産国	日本
主な配合成分	超低分子コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸、エラスチン、ビタミン
公式サイト	PURA NATURA 販売サイト

プラセンタサプリの選び方

プラセンタサプリを選ぶ際には、以下の項目に注目するのがおすすめです。

プラセンタサプリの選び方
プラセンタの種類をチェック 十分なプラセンタの量が配合されているかをチェック プラセンタ以外の成分も十分に配合されているかをチェック

それぞれ解説します。

プラセンタの種類をチェック

プラセンタサプリを選ぶ際には、プラセンタの種類をチェックしましょう。

プラセンタの種類には主に、豚・馬・羊・ヒト由来のものがあります。

以下、4種類のプラセンタについてまとめました。

プラセンタの種類	メリット	デメリット
豚プラセンタ	安価 供給が安定している	不純物が混ざりやすい
馬プラセンタ	多くのアミノ酸が含まれる	高価
羊プラセンタ	身体に馴染み、拒否反応が起こりにくい	海外からの輸入による販売
ヒトプラセンタ	安全性が高い	献血が不可になる可能性

豚プラセンタは、最もポピュラーな種類のプラセンタで、安価で供給が安定している一方、不純物が混ざりやすいという特徴があります。

馬プラセンタは、豚プラセンタの次にポピュラーな種類のプラセンタで、他のプラセンタより多くのアミノ酸が含まれており、良質なプラセンタエキスが抽出できる一方、価格が高価であるという特徴があります。

羊プラセンタは、ヨーロッパや北米で人気の高いプラセンタで、人間の胎盤に近いアミノ酸組織を持っているため、身体に馴染み浸透性が高く拒否反応が起こりにくい一方、海外からの輸入による販売があり、危険性を伴うことがあるという特徴があります。

特に、羊プラセンタについては、狂牛病(BSE)が発生していないオーストラリア、ニュージーランド産のものは安全性が高いと言われているため、原産国の確認が重要となります。

ヒトプラセンタは、医療機関のみで扱うことができるプラセンタで安全性の高さが保証されている一方、献血ができなくなるという特徴があります。

それぞれのプラセンタのメリットやデメリットを踏まえた上で適切なプラセンタサプリを選択しましょう。

十分なプラセンタの量が配合されているかをチェック

プラセンタサプリを選ぶ際には、十分なプラセンタの量が配合されているかチェックしましょう。

特に、プラセンタサプリの含有量を見分ける際には、表記の仕方に注意する必要があります。

「プラセンタエキス10,000mg配合」といった配合量ではなく、「プラセンタ純末100mg」といった純末量で表示されているものを選びましょう。

配合量と純末量では、配合されているプラセンタの濃度に大きな違いがあります。

配合量は、プラセンタの量だけでなく、水など他の成分が混ざっている液体の全量であるのに対し、純末量は、プラセンタエキスから水分と不純物を取り除き濃縮されたものを指します。

配合量の表示では、純粋なプラセンタの量が不明であるため、注意が必要です。

プラセンタ以外の成分も十分に配合されているかをチェック

プラセンタサプリを選ぶ際には、プラセンタ以外の成分も十分に配合されているかをチェックするようにしましょう。

プラセンタサプリには、プラセンタだけでなく、コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸、ビタミンなど他の成分も配合されていることがあります。

製品により、配合成分は様々であるため、自身の悩みや症状にあわせて、適切な成分が配合されているサプリメントを選ぶようにしましょう。

プラセンタサプリの正しい飲み方

プラセンタサプリの正しい飲み方について、以下の観点から解説します。

プラセンタサプリの正しい飲み方
摂取量の目安 プラセンタを飲むタイミング プラセンタサプリの飲み合わせ

摂取量の目安

プラセンタの1日摂取目安量は、プラセンタエキスから水分と不純物を取り除き濃縮されたプラセンタエキス純末で100mg以上とされています。

摂取量の上限はありませんが、目安量を守り、過剰摂取は避けるようにしましょう。

プラセンタの過剰摂取により、アレルギー反応、消化器症状、肝機能障害などの副作用が現れることがあります。

また、1種類のプラセンタサプリだけでなく、同時に他のサプリメントも飲む場合、重複する成分がないかの確認、重複している成分があれば量の調整が必要となるため、注意が必要です。

プラセンタを飲むタイミング

プラセンタを飲むタイミングは、サプリメントによって異なります。

朝一番、もしくは就寝前、複数回摂取の場合はまとめて飲んだほうが効果的であるなどサプリメントによって違いがあるため、購入後に必ず確認をするようにしましょう。

また、いつ飲んでも良いというサプリメントもありますが、飲み忘れを防ぐためにも、1日のうちでプラセンタを飲むタイミングを統一するようにしましょう。

プラセンタサプリの飲み合わせ

プラセンタサプリの飲み合わせについて、特別注意することはありません。

しかし、現在内服している薬がある、慢性疾患があり治療中である場合は医師や薬剤師へ相談するようにしましょう。

また、他のサプリメントを飲んでいる場合には、プラセンタ以外の成分が重複し、過剰摂取になっていないかの確認が必要となります。

現在薬や別のサプリメントを服用している方は注意が必要です。

プラセンタサプリについてよくある質問

プラセンタサプリについてよくある質問を紹介します。

プラセンタサプリに副作用はある？

プラセンタサプリに大きな副作用はありません。

しかし、豚の胎盤を使用したサプリメントもあるため、アレルギーには注意が必要です。

豚肉アレルギーの方が豚の胎盤を使用したプラセンタサプリを使用した場合、以下の症状が出る可能性があります。

場合によってはアナフィラキシーショックによって、呼吸困難の状態に陥ってしまうこともあります。

豚肉アレルギーの方はプラセンタサプリを購入する際に十分な注意が必要です。

プラセンタサプリとプラセンタ療法の違いは？

プラセンタサプリとプラセンタ療法(注射)は、共にプラセンタを体内に摂取することができます。

ただ、両者の効果や副作用については異なるため、注意が必要です。

以下、プラセンタサプリとプラセンタ療法の違いをまとめました。

比較項目	プラセンタサプリ	プラセンタ療法
原料	ヒトや馬、豚・馬の胎盤	日本人の胎盤
費用	1,000円~10,000円	平均：約38,000円
効果	継続的に使用することで効果を実感	即効性が高い
副作用・問題点	豚肉アレルギー発症の恐れ	注射部位の腫れ 注射部位の赤み・出血

プラセンタ療法は即効性が高いため、すぐに高い効果が現れて欲しい、という方におすすめです。

一方で、プラセンタサプリは費用が安価であるうえ、自身の体調の状態に合わせて服用を行うことができるため、安全性が高い方法であると言えます。

両者の違いを把握した上で、適切な方法を選択することが重要です。

プラセンタサプリおすすめまとめ

この記事では、おすすめのプラセンタサプリを紹介しました。

プラセンタサプリはそれぞれ、プラセンタの種類、他の配合成分などに違いがありました。

健康の悩み、肌悩みなど、サプリを購入するきっかけは人それぞれです。

自分は何を改善したいのか、ライフスタイルで何が足りていないのか、目的から逆算して自分にあったプラセンタサプリを見つけましょう。