葉酸サプリおすすめ15選！妊活から妊娠中の時期別に適切な選び方を解説

多くの効果が期待できる葉酸ですが、含まれる食材がブロッコリーや枝豆など、普段多量に食べる人が少ない食材に多く含まれているうえ、調理することで摂取可能量が減ってしまうことから、必要量を摂取しきれていないと言われています。

ベルタ葉酸サプリは、1日4粒で480μgの葉酸を摂取することができる葉酸サプリです。

ベルタ葉酸サプリは、葉酸の他にも80種類以上の栄養素や5種類の美容成分を含有しているため、妊活や健康に必要となる成分を一度に摂取することが可能です。

また、ベルタ葉酸サプリは葉酸の中でも吸収率が高いと言われている「ポリグルタミン酸型」の葉酸を配合されているため、少量でも高い効果を期待することができます。

ベルタ葉酸サプリは、葉酸だけでなく総合的な栄養素を摂取したい方やより効果の高い葉酸サプリを試したいという方におすすめです。

ベルタ葉酸サプリの良い評判・口コミ

ベルタ葉酸サプリ2袋目突入〜
明日は仕事終わってからクリニック！！
卵育っていますように
出典：https://twitter.com/pipipi_hihihi/status/1665138412641239040

ベルタ葉酸サプリの悪い評判・口コミ

ベルタ葉酸サプリ飲んでたんだけど、切迫になってから飲まなくなっちゃって解約したいんだけど、約束回数未満とかで解約できない…。またチビチビ飲んで、出産後もチビチビ毎日飲むしかないかなぁ。お金無駄にしたなぁ。
出典：https://twitter.com/snav7y/status/1735667880656589133

ベルタ葉酸サプリの詳細情報

メルミー葉酸サプリは、厚生労働省推奨の1日400μgの葉酸に加え、妊娠前から必要な鉄分、妊娠中期以降に不足しやすくなるカルシウムなど、妊娠中・授乳中に必要な栄養素をバランス良く配合している葉酸サプリです。

またメルミー葉酸サプリは、医薬品や食品の製造・品質管理に関する国際的な基準である、GMPに認定された工場で製造されているため、安全性が高いのも特徴の1つです。

メルミー葉酸サプリは、産婦人科医と管理栄養士のWの専門家監修によって、妊娠中・授乳中の女性に必要な栄養素をバランス良く配合された信頼度の高い製品と言えます。

メルミー葉酸サプリの良い評判・口コミ

初めてのため、味や匂い、飲みやすさ等不安な点がありましたが、どれも気にならず、とても飲みやすくて毎日続けています。
効果はまだわからないですが、いつの日か飲んでいて良かったと思える日が来ることを願っています。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000011/70m1-i04qs-ail_4_937774920/?l2-id=review_PC_il_body_05

メルミー葉酸サプリの悪い評判・口コミ

6ヶ月分購入しましたが、賞味期限が6ヶ月と少し。何日か飲み忘れたとしても飲み終える事はできると思いますが、もうちょっと余裕があれば嬉しかったです。口に入れるものに気を遣う、とてもデリケートな時期なので尚更そう感じました。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000014/1.1/ev1/?l2-id=review_PC_il_search_narrowing

メルミー葉酸サプリの詳細情報

ミタス葉酸サプリは、葉酸のほかにも体を内側から温める効果のある、生姜や高麗人参などの和漢素材が含まれている葉酸サプリです。

ミタス葉酸サプリは妊活中に必要となる栄養の吸収だけでなく、冷え性の改善や妊娠しやすい体内環境作りを同時に期待することが可能です。

また、ミタス葉酸サプリは小粒で飲みやすく、つわりがある時期でも服用しやすいという特徴があるため、多くの妊婦さんや妊活中の女性から支持を得ています。

mitasの良い評判・口コミ

mitasが好評かつ人気だった為購入を決めました。
サプリ自体は臭いもなく、小さめで初めての葉酸サプリでしたが非常に飲みやすく、継続も簡単でした。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/375549_10000003/7aty-ia81e-ku6q84_1_1754202156/

mitasの悪い評判・口コミ

葉酸摂取を目的に購入しました。
飲みやすく続けやすいですがなぜか飲むと体温が下がります。温活ができるとの事で期待しましたが高温期でも下がり飲まないと上がるので私には微妙でした。葉酸目的だけなら良いと思います。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/375549_10000003/7aty-i044u-ajj_4_1206710626/?l2-id=review_PC_il_body_05

mitasの詳細情報

ママニック葉酸サプリは、妊娠前から授乳期まで、女性に必要な栄養素をバランス良く配合したサプリメントです。

体内に吸収されやすい形態のモノグルタミン酸型葉酸400μgに加え、鉄分やカルシウム、ビタミンDなど、妊娠中に不足しがちな栄養素を豊富に含んでいます。

また、香料や着色料といった14種の添加物を使用していないため、安全性が高い点も魅力の1つと言えます。

2019年の楽天ランキングでダイエット健康ランキング1位、ビタミンランキング1位、ビタミンB9・葉酸ランキング1位など複数の実績があることからも、多くの人に支持されている人気商品だということがわかります。

ママニック葉酸サプリの良い評判・口コミ

錠剤で飲みやすく栄養素も豊富にあり、GMPマークや無添加で安心して飲めます。
お求めやすくなる時に購入できてよかったです。
また、お得に購入できるキャンペーンなどあれば嬉しいです。
よろしくお願いします。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/299615_10000169/dkdq-iaj6g-fz23dy_1_1252491566/?l2-id=review_PC_il_body_05

ママニック葉酸サプリの悪い評判・口コミ

妊娠希望で葉酸サプリに頼りすぎているからなのかもしれませんが、体の調子的にも変化はなく、一旦3ヶ月飲み続けましたが妊娠する気配もありませんでした。
他の葉酸サプリと比べてお高いのもあり、今後は買うことはないかなぁと。
妊娠してからの方が効果があるのかもしれません。。。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/299615_10000169/1.1/ev1/

ママニック葉酸サプリの詳細情報

プレミン葉酸サプリは、妊活中から産後まで女性の一生をサポートする葉酸サプリです。

妊活中、妊娠中、産後のそれぞれの時期に合わせた3種類のサプリメントがあるため、妊娠時期に合わせて最適な栄養を補うことが可能です。

また、プレミン葉酸サプリは、国内GMP認定工場で製造されています。

GMPとは、医薬品や食品の製造・品質管理に関する国際的な基準であり、安全性と品質の高さに信頼が置ける商品の証と言えます。

プレミン葉酸サプリは、妊娠時期別に最適な栄養素を安心して摂取できるサプリメントであるため、「妊娠時期に適したサプリメントを摂取したい」という方におすすめです。

プレミン葉酸サプリの良い評判・口コミ

妊娠周期に合わせて必要栄養素を厚生労働省の目安を踏まえ変えている、というところが他の葉酸サプリと違い説得力があるな、と思い購入しました。
栄養素なので実感等は感じるものではありませんが、赤ちゃんが無事育ちますようにと願って続けたいと思います。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/379861_10000001/7cb3-iau58-aamg7zs_2266280198/?l2-id=review_PC_il_body_05

プレミン葉酸サプリの悪い評判・口コミ

妊娠が分かり飲み始めました。
小粒なので飲みやすいですが、4粒は多いなという印象です。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/379861_10000001/7cb3-iaj0t-7u0554_532462282/?l2-id=review_PC_il_body_05

プレミン葉酸サプリの詳細情報

マカナ葉酸サプリは、妊活に最適な成分が豊富に含まれているサプリメントです。

マカナ葉酸サプリは、オールインワンで妊活に必要な葉酸、ビタミン、ミネラルを補えるため、他のサプリを併用して摂取する必要がありません。

また、マカナ葉酸サプリは購入特典として妊活カウンセラーとの電話相談や食事・栄養指導サービスを受けることができるため、初めて葉酸サプリメントを飲む方におすすめの商品と言えます。

マカナ葉酸サプリは、必要な栄養素を1つの商品で補いたい、初めての葉酸サプリで不安だという方に特におすすめです。

マカナ葉酸サプリの良い評判・口コミ

夫婦で飲んでます。
効いてるかは正直不明ですが、肌や髪は元気になった気がします。
成分も良さそうだし、引き続き飲み続けて見ようと思います。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000009/70m1-ia8af-i53i0_2_1658208981/?l2-id=review_PC_il_body_05

マカナ葉酸サプリの悪い評判・口コミ

安くなる度にリピートしてますが、効果はわかりません。何より価格が高い。続けるのが辛い。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000009/70m1-ia8aj-fj2gjw_1_1677554582/?l2-id=review_PC_il_body_05

マカナ葉酸サプリの詳細情報

アロベビー葉酸サプリは、胎児や母体の健康をサポートすることを目的に製造されている葉酸サプリです。

国産原料を使用し、生姜、よもぎなど、妊娠時の温活に役立つ成分も配合しているため、身体が温まりやすくなり、子供が授かりやすい環境を作り出すことが可能です。

また、厚生労働省推奨の400μgの葉酸をはじめ、DHAや乳酸菌など、胎児の成長に嬉しい成分も含まれています。

そのため、アロベビー葉酸サプリを妊娠中や産後も続けて服用することで、母子ともに健康的な体作りを行うことができます。

アロベビー葉酸サプリは、産婦人科医と管理栄養士が監修しているため、「ママになるに向けて必要となる栄養素をバランスよく摂取したい」という方におすすめです。

ALOBABYの良い評判・口コミ

現在妊娠後期ですが、産後も飲みたいので3袋セットを購入しました。小さくて飲みやすい！というほど粒は小さくありませんが、だからと言って大きいわけでも無く問題なく飲めます。臭いなども特に気になりません。届くのも早くて満足です。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/303383_10000331/d5bh-ia8fo-7clp9d_1_1858958890/?l2-id=review_PC_il_body_05

ALOBABYの悪い評判・口コミ

みなさんにおいないといいますが、洗剤のような独特な匂いで、結構おえって思いながら飲んでます。
妊活中ですが、悪阻の時とかはきついのでは？というレベルです。試しに別の袋も開けてみましたが同じ匂い、味です。薬だと思って我慢して飲みますが、私はリピはないです。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/303383_10000331/d5bh-ia8mx-a2n6pv_2_2072049630/?l2-id=review_PC_il_body_05

ALOBABYの詳細情報

mitete葉酸サプリは、厚生労働省が推奨する400μgの葉酸と、12種類のビタミン・ミネラルをバランス良く含んでいる葉酸サプリです。

妊活中や妊娠中の女性が必要とする栄養素を効果的に補給し、赤ちゃんの健康な成長をサポートすることができます。

mitete葉酸サプリは特に安全性を重視しており、使用する原料は全て国内産であるうえ、添加物は最小限に留められているため、安心して摂取できるサプリメントとなっています。

また、サイズが小さく滑らかな形状であるため、サプリメントの摂取が苦手な方でも飲みやすいことも特徴です。

mitete葉酸サプリは、「安全性を重視して葉酸サプリを選びたい」「飲みやすい葉酸サプリを買いたい」と考えている方におすすめです。

mitete葉酸サプリの良い評判・口コミ

この葉酸サプリを摂取し始めて1ヶ月で本当に妊娠した40代です。
まさか摂取し始めてこんなにすぐ結果が出るとは思っていませんでした。
たまたまだったのかもしれませんが、このサプリをきっかけに妊娠できたのは事実なので、いまも引き続きこのサプリを飲みながら妊娠初期を健やかに暮らしています。オススメです！
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/199881_10002396/1g7f-ia8ka-g9g87c_1_1996148159/?l2-id=review_PC_il_body_05

mitete葉酸サプリの悪い評判・口コミ

びっくりするくらい臭います。
妊娠前から少しだけ飲み始め妊娠中の今はこれを飲むと吐きそうになり戻したこともあります。
粒数も多く悪阻ではとうてい飲めません。
高評価だったのにびっくりです。おすすすめしません。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/199881_10002396/1g7f-iadn8-f3hc_2_1919959700/?l2-id=review_PC_il_body_05

mitete葉酸サプリの詳細情報

チコニ葉酸サプリは、吸収率の高いモノグルタミン酸型葉酸を400μg含んでいるため、妊娠初期に見られる胎児の神経管閉鎖障害のリスク軽減効果が期待できます。

また、チコニ葉酸サプリには、エネルギー補給と体力維持をサポートする還元型CoQ10を100ミリグラム配合しているため、妊活中の体力維持の効果を期待することも可能です。

さらに、チコニ葉酸サプリは葉酸と還元型CoQ10の他に、ビタミンB12や鉄など、妊活に欠かせない栄養素がバランス良く配合されているため、妊娠を計画中の女性の健康を総合的にサポートすることも可能です。

チコニ葉酸サプリは「これから子供を授かりたい」と考えている方や、「妊活中の体力も同時に図りたい」という方におすすめです。

チコニ葉酸サプリの詳細情報

DHC葉酸サプリは葉酸400μgを含有し、胎児の正常な発育を支援するサプリメントです。

DHCの葉酸サプリは、コストパフォーマンスが高く、30日分を193円で購入することができるため、気軽に葉酸サプリを始めることが可能です。

また、DHCは知名度が高く、信頼できるブランドであると言えるため、多くの人が安心して購入できます。

DHC葉酸サプリは、安い金額の葉酸サプリから始めてみたい、信頼できるメーカーの商品を購入したいという方におすすめです。

DHC葉酸の良い評判・口コミ

はやめに摂っておくといざ欲しいと思った時によいと聞き、効果は分からないけどお手ごろ価格なので続けてみたいと思います。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/261122_11067789/cpmj-ia8kd-2dbvtx_1_2008292667/?l2-id=review_PC_il_body_05

DHC葉酸の悪い評判・口コミ

今はネイチャーメイドの葉酸を飲んでいるので、なくなったら飲もうと思い購入しました。
普段から飲んでいるDHCなので、安心感と送料無料にするための金額合わせのため買いました。
本当に安心な葉酸サプリは病院のサプリなんでしょうけど、金額が高くて続けにくいので、安価なサプリを購入してしまいますね…
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/261122_10595714/cpmj-i0hxd-aiqjk_1_1216797221/?l2-id=review_PC_il_body_05

DHC葉酸の詳細情報

エレビット葉酸サプリは、他の葉酸サプリに比べて高い800μgの葉酸を配合している葉酸サプリです。

多くの葉酸サプリが厚生労働省による推奨量である400μgを配合している中、エレビットはその2倍にあたる800μgもの葉酸が含まれています。

また、エレビット葉酸サプリは世界的に知られるバイエル薬品によって製造・販売されており、品質の信頼性が高く評価されていることも特徴です。

エレビット葉酸サプリは、より多くの葉酸の量を摂取したい、安全性に配慮しつつ多くの葉酸を摂取したい、という方におすすめです。

エレビットの良い評判・口コミ

飲んですぐモリモリ元気になるとかそういうものではないので、気長に続けていけたら良いと思います。産院と同じ値段でも楽天ポイントが使えるのと、しっかりとした梱包で送ってくださるので安心感があります。。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/340781_10000004/eg4c-iau2q-ce746_3_2188922442/

エレビットの悪い評判・口コミ

別のサプリから変更、まず大きな錠剤で変な味がするし、飲みにくく、飲んだ後に吐き気がして、また飲む気にはとてもじゃないけどなりません。しかも内容をよく確認すると酸化チタンが入っていました。一度でも飲んでしまったこと、2袋まとめて買ったことを後悔しています。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/340781_10000004/eg4c-iap6y-kjgp0g_1_1451915037/

エレビットの詳細情報

Mama Lulaは、妊娠前から授乳期にかけて必要な栄養素を得られるサプリです。

Mama Lulaでは、妊娠中に不足しがちな重要な栄養素である鉄分やカルシウム配合しているため、母体と胎児の健康バランスを同時に支えることができます。

また、Mama Lulaは、高品質でありながら、1日4粒で約100円という手頃な価格で継続しやすく設定されているため、無理なく続けられる製品であると言えます。

さらに、Mama Lulaは、40年以上の健康食品製造の実績を持つファンケルグループによって製造されていることから、「厳格な品質管理のもとで高い安全性を誇るサプリメントを買いたい」という方にもおすすめです。

Mama Lulaの良い評判・口コミ

一袋使いきりでの実感としては、お通じが良くなった気がしました。仕事がある日は２日に一回程度の所、毎日お通じがありました。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/335893_10009163/eed2-iapu1-ex3of8_1_1472780540/

Mama Lulaの悪い評判・口コミ

妊娠4週から毎日欠かさず服用していましたが、12週の血液検査で酷い貧血とわかりました。残念ながら私には効果がなかったようです。気休めとして飲む分には良いのかもしれません。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/335893_10009163/eed2-ia8ac-diigv9_1_1648225603/

Mama Lulaの詳細情報

ディアナチュラ葉酸は、妊娠計画期から授乳期にかけて使用できるように設計されている葉酸サプリです。

ディアナチュラ葉酸は、妊娠中期や後期に推奨される葉酸480μgに加えて、鉄分やカルシウムなどの必要栄養素をバランス良く含んでいます。

また、公益財団法人日本健康・栄養食品協会が認定する「健康補助食品GMP」の基準を満たした品質管理体制のもとで製造されているため、安心して服用することが可能です。

ディアナチュラ葉酸は全ての原材料が国内産であるため、「赤ちゃんや自身の健康のために安全な葉酸サプリを買いたい」と考えている方におすすめです。

ディアナチュラ葉酸の良い評判・口コミ

不妊治療を始めるにあたり、必要な栄養素をとっておきたくて購入。
低価格で沢山入っているので、大満足です。
効果のほどは体感できませんが（笑）体作りの役にたっていると信じて、またリピすると思います！
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/209304_10086133/1m50-ia8fz-izdzv1_1_1903991368/

ディアナチュラ葉酸の悪い評判・口コミ

直ぐに届きました。送料を含めると、近所のドラッグストアのほうが安かったので次回はそちらで購入します。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/322818_10084632/dybd-i0th4-m12h_2_592857869/

ディアナチュラ葉酸の詳細情報

ピジョン葉酸カルシウムプラスは、妊娠を望む女性や妊娠中の女性向けに特別に開発された栄養補助食品です。

ピジョン葉酸カルシウムプラスは製品名にもある通り、葉酸だけでなくカルシウムを多く含んでいるため、母体と胎児の骨の健康を促進することができます。

さらに、ピジョン葉酸カルシウムプラスは、育児用品を提供するブランドであるピジョンが提供しているため、安全性と品質が高く評価されていることも特徴です。

ピジョン葉酸カルシウムプラスは、葉酸だけでなくカルシウムも同時に摂取したい、品質の高い葉酸サプリを購入したい、という方に特におすすめです。

ピジョン葉酸カルシウムプラスの良い評判・口コミ

飲み始めて半年以上経ちます。妊娠の兆候はありませんが、検査で貧血やその他健康異常がまったくなかったので効いているのかもしれません。これからも飲み続けます。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/374439_10001845/70yb-ia8d4-by43tc_1_1817657466/?l2-id=review_PC_il_body_05

ピジョン葉酸カルシウムプラスの悪い評判・口コミ

コスパが比較的いいので購入継続していましたが
匂いが気になるのでつわりの間などは特に飲みにくかったです。
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/374439_10001845/1.1/ev3/

ピジョン葉酸カルシウムプラスの詳細情報

ノコア葉酸サプリは、葉酸に加えてDHA/EPAも豊富に含んでいるサプリメントであり、妊活中や妊娠中の女性だけでなく、胎児の成長を支援するための栄養素も同時に補うことができます。

また、ノコア葉酸サプリは、放射能や水銀のリスクがない海藻由来のDHA/EPAを使用し、GMP認定を受けた国内工場で製造された日本製品であるため、安心して服用することができます。

さらにノコア葉酸サプリは無添加であり、植物性の原材料を豊富に使用しているため、DHA/EPAを効率的に摂取したい方や安全性と品質を重視する方に特におすすめです。

ノコア葉酸サプリの良い評判・口コミ

妊婦に必要な栄養素が沢山含まれていて何より水銀リスクフリーというちゃんと根拠も証明までされているので安心して飲ませていただいてます
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/299539_10000240/dk1n-iadne-af2o_3_1889188719/?l2-id=review_PC_il_body_05

ノコア葉酸サプリの悪い評判・口コミ

お気に入りに登録した時点で２９８０円。
今回２４時間タイムセールで購入１９８０円。
数日後、お買い物マラソンスタートでまたまた値下がり１９８０円。
、、、これ、本当に定価６９８０円？安い時に買った自分が言うのもなんですが、安売りしすぎじゃないのかなあ、、、
出典：https://review.rakuten.co.jp/item/1/299539_10000240/dk1n-i0hre-ggfn3f_1_1087918205/?l2-id=review_PC_il_body_05

ノコア葉酸サプリの詳細情報